Sinds kort hebben twee Dordtse ondernemingen de krachten gebundeld. Kineoo training en coaching en Yogastudio Sayang bieden een pakket van training en bedrijfsyoga die de vitaliteit van uw personeel helpt te verbeteren.
De BBAT methode waar ik mee werkt sluit nauw aan bij de wijze waarop Yogastudio Sayang de bedrijfsyoga aanbiedt. Samenwerking is hierdoor niet meer dan een logisch antwoord op de vraag hoe het effect van yoga efficiënter ingezet kan worden in het dagelijks leven. Anderzijds biedt het bedrijven de kans om op een andere wijze personeel vitaliteit te laten ervaren of zelfs te trainen zonder het bedrijf te hoeven verlaten.
Bedrijfsyoga door Yogastudio Sayang "Nieuwe frisse energie opwekken, dat is het doel. Door de yogales kun je even het hoofd leegmaken, bewust uit de taken stappen, alles in het juiste perspectief bekijken, reflecteren en daarna opgeladen en met een frisse blik weer verder met de werkdag. Yoga werkt als een soort resetknop voor je energie. Wetenschappelijk onderzoek toont namelijk aan dat yoga de aanmaak van het stresshormoon cortisol tegen houdt en helpt de bloedsuikerspiegel verlagen. Om dit effect vast te houden worden er tijdens de yogales oefeningen gedaan die ook buiten de les bruikbaar zijn, zoals bijvoorbeeld op het werk of op de fiets etc. Bedrijfsyoga draagt hierdoor bij aan een positievere werksfeer, stress preventie, het terugdringen van ziekteverzuim en een beter resultaat van de werkzaamheden.
De bedrijfsyoga wordt verzorgt door Kristel Huisman. Kristel is een gediplomeerd yogadocent (200-uurs) en geeft les in; yin yoga, power yoga en vinyasa flow yoga. Ze heeft ervaring opgebouwd in haar eigen studio, bij sportscholen en yogascholen. Haar lessen zijn mindfull, maar down to earth."
